Home / Tips mengatasi nyeri haid

Tips mengatasi nyeri haid

Tips mengatasi nyeri haid - Pencarian dengan kata kunci " Tips mengatasi nyeri haid " di posting pada 7 April 2013. Untuk mencari informasi atau postingan mengenai artikel, kesehatan mata, kesehatan jantung, tips diet, cara mengobati penyakit, cara memutihkan kulit, kandungan gizi dan vitamin, cara alami, resep tradisional, anda dapat menuliskan kata kunci yang ada pada kolom pencarian yang sudah tersedia.

Kesehatan merupakan harta yang paling berharga, dengan perkembangan teknologi situs kesehatan penyebab.org berusaha memberikan informasi yang bermanfaat bagi pembaca. Selain berisi artikel kesehatan, di situs ini juga menyediakan artikel kecantikan, tips diet, cara alami mengobati penyakit, menu makanan, obat herbal, dan panduan kesehatan bagi ibu hamil.

Baca artikel : Tips mengatasi nyeri haid
Tips mengatasi nyeri haid

Tips mengatasi nyeri haid

Tips mengatasi nyeri haid

Tips mengatasi nyeri haid –Berikuta dalah Tips mengatasi nyeri haid hampir sama yang sebelumnya membahas tips mengatasi nyeri menstruasi. Nyeri di saat haid atau menstruasi memang terkadang sering menganggu Anda saat beraktivitas. Nah bagaimana cara ampuh untuk mengatasi nyeri haid tersebut. Simak Tips mengatasi nyeri haid di bawah ini.

Tips mengatasi nyeri haid secara ampuh

Berolahraga

Berolahraga yang Portal Kesehatan Webunic maksud bukan berolahhraga yang berat berat lho , maksudnya mencoba untuk berolahraga ringan seperti berjalan. Olahraga ringan seperti berjalan dapat membuat otot-otot di sekitar perut menjadi lebih rileks dan mengurangi rasa nyeri.

Tidur

Di saat tidur tubuh akan meningkatkan produksi endorfin yang merupakan penghilang rasa sakit alami dalam tubuh Kalian. Tidur merupakan jalan keluar untuk mengatasi rasa nyeri haid yang tidak karuan.

Berendam di air hangat

Di saat haid atau menstruasi apabila terasa nyeri cobalah untuk berendam di air hangat , karena dapat mengatasi rasa nyeri haid Anda lebih cepat hilang.

Kompres air hangat

Apabila tidak bisa atau tak banyak waktu untuk berendam di air hangat , Anda bisa mencoba untuk mengompres perut dengan handuk yang sudah di basahi dengan air hangat. Otot perut yang tegang dan nyeri dapat terasa lebih rileks.

Pijatan

Anda juga bisa mencoba pijatan ringan dan lembut di sekitar bagian perut kebawah. Rasa nyeri sekaligus kram tersebut akan cepat teratasi dan hilang.

Mencoba Untuk Mengalihkan Rasa Sakit

Anda juga dapat mengalihkan rasa nyeri sakit Anda dengan menonton TV , mononton DVD , membaca buku atau lainnya yang membuat pikiran lebih tenang dan rileks.

Demikian artikel tentang Tips mengatasi nyeri haid. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba di rutinitas kegiatan sehari-hari Anda.

keterkaitan dengan tips mengatasi nyeri haid, cara mengatasi nyeri saat haid, cara menghilangkan nyeri haid secara alami, penyebab sakit haid, nyeri haid berlebihan, nyeri haid

Dengan alasan hak cipta atas artikel dengan judul Tips mengatasi nyeri haid yang merupakan hasil tulisan dari beberapa sumber yang ada di internet. Situs kesehatan penyebab.org hanya menampilkan sedikit sebagian isi dari Tips mengatasi nyeri haid. situs kesehatan dan tips diet ini ini hanya menyediakan layanan pencarian artikel tips dan kesehatan, seperti Tips mengatasi nyeri haid yang dapat anda temukan dengan layanan pencarian yang sudah tersedia. Dan seluruh artikel kesehatan yang terdapat di penyebab.org ini kami ambil dari hasil berbagai sumber, pengalaman sendiri dan majalah. Oleh karena itu, jika anda ingin melihat lebih jelas Tips mengatasi nyeri haid secara lengkap, anda dapat mencari beberapa artikel kesehatan pada kolom pencarian yang sudah di sediakan.

Artikel di cari :

penyebab penebangan hutan