Home / Mengatasi sakit kepala tanpa obat

Mengatasi sakit kepala tanpa obat

Mengatasi sakit kepala tanpa obat - Pencarian dengan kata kunci " Mengatasi sakit kepala tanpa obat " di posting pada 17 April 2013. Untuk mencari informasi atau postingan mengenai artikel, kesehatan mata, kesehatan jantung, tips diet, cara mengobati penyakit, cara memutihkan kulit, kandungan gizi dan vitamin, cara alami, resep tradisional, anda dapat menuliskan kata kunci yang ada pada kolom pencarian yang sudah tersedia.

Kesehatan merupakan harta yang paling berharga, dengan perkembangan teknologi situs kesehatan penyebab.org berusaha memberikan informasi yang bermanfaat bagi pembaca. Selain berisi artikel kesehatan, di situs ini juga menyediakan artikel kecantikan, tips diet, cara alami mengobati penyakit, menu makanan, obat herbal, dan panduan kesehatan bagi ibu hamil.

Baca artikel : Mengatasi sakit kepala tanpa obat
Mengatasi sakit kepala tanpa obat

Mengatasi sakit kepala tanpa obat

Mengatasi sakit kepala tanpa obat

Mengatasi sakit kepala tanpa obat -Sakit kepala seringkali dialami setiap orang, baik muda maupun tua pasti pernah mengalami sakit kepala. Sehingga untuk menghilangkan rasa sakit kepala yang dirasakan, kita akan meminum obat pereda sakit kepala. Padahal ada cara yang lain untuk menghilangkan rasa sakit kepala tanpa perlu menggunakan obat.

Cara mengatasi sakit kepala tanpa obat dan alami :

Teknik Relaksasi

  •  Berbarinnglah terlentang di ruang yang gelap dan tenang.
  • Tegangkan otot-otot di kaki, setelah itu biarkan riles. Lakukan hal yang sama untuk kaki bagian bawah dan paha.
  • Pindahkan semua cara itu ke tubuh Anda, tegangkan dan rilekskan.
  • Anda duduk atau berbaring dalam posisi nyaman, setelah itu tutup mata dan bayangkan diri Anda sedang berada di lingkungan yang menenangkan, seperti padang rumput yang hangat atau pantai yang sepi.
  • Bayangkan angin menerpa kulit Anda dan baunya di sekitar Anda. Meskipun Anda berimajinasi, tarik nafas dalam-dalam dan rasakan udara yang keluar masuk tubuh Anda.

Pijat Kepala

  • Rasa sakit kepala bisa hilang bila dibantu dengan sebuah pijatan lembut.
  • Gunakan ujung jari Anda untuk menggosok bagian belakang leher, pelipis, kulit kepala dan bahu.
  • Untuk hasil maksimal, Anda bisa meminta bantuan seseorang untuk memijat Anda.

Mendinginkan Kepala

  • Sebagian besar orang menemukan cara untuk menghilangkan sakit kepala dengan cara mendinginkan kepala.
  • Jika anda mengalami sakit kepala seperti migran caranya bungkus beberapa es batu di handuk kering, lalu letakkan diatas dahi anda selama 15 menit, setelah itu lepaskan selama 15 menit.
  • Lakukan berulang kali hingga rasa sakit mereda.

Menghangatkan Diri

  • Sakit kepala dapat juga dihentikan dengan rasa hangat, terutama yang disebabkan ketegangan otot di bagian leher dan bagian belakang kepala.
  • Ambil sekantong air hangat lalu letakkan di leher dan bagian belakang kepala.
  • Cara lainnya Anda bisa mandi dengan pancuran air hangat dengan membiarkan air mengalir dibagian belakang leher.

Tidur

  • Terkadang tidur dapat membantu mengatasi sakit kepala terutama migrain.
  • Anda tinggal cari tempat yang dianggap tenang untuk berbaring dan matikan lampu. Manfaatkan tidur Anda dengan perasaan tenang.

Demikian artikel tentang Mengatasi sakit kepala tanpa obat. Semoga bermanfaat bagi Anda yang mengalami migren/sakit kepala.

Dengan alasan hak cipta atas artikel dengan judul Mengatasi sakit kepala tanpa obat yang merupakan hasil tulisan dari beberapa sumber yang ada di internet. Situs kesehatan penyebab.org hanya menampilkan sedikit sebagian isi dari Mengatasi sakit kepala tanpa obat. situs kesehatan dan tips diet ini ini hanya menyediakan layanan pencarian artikel tips dan kesehatan, seperti Mengatasi sakit kepala tanpa obat yang dapat anda temukan dengan layanan pencarian yang sudah tersedia. Dan seluruh artikel kesehatan yang terdapat di penyebab.org ini kami ambil dari hasil berbagai sumber, pengalaman sendiri dan majalah. Oleh karena itu, jika anda ingin melihat lebih jelas Mengatasi sakit kepala tanpa obat secara lengkap, anda dapat mencari beberapa artikel kesehatan pada kolom pencarian yang sudah di sediakan.

Artikel di cari :